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おやすみブレンド

ベッドに横になってもすぐには眠れない

香りがあると少し安心する

Dsc_1291

無印良品のエッセンシャルオイル

おやすみブレンドがお気に入りです

寝る前の儀式

アロマディフューザーに水とオイルを数滴

それでもすぐには眠れないけれど薬に頼るのはやめたいから・・・

4時間タイマーで切れるのを気づかないからそれまでに眠れているはず(笑)

 

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