体調悪い

夜中から吐き気

朝になっても食欲無く

胸やけだから漢方「黄連解毒湯」を飲んでみた

高血圧、イライラ、不眠症、胃炎、めまいに効果あり

頓服じゃないからすぐに効くわけないですよね

血圧は180-100

最悪

めまいが起こりそうな頭のふらつき

いつものトラベルミン飲んだ

 

足先は冷たくてゼリー状の湯たんぽで温める

血流が戻ると少し楽

手のひらと頭は暑いので冷やす

夕方落ち着いてきたのでリビングに行ってゼリー飲料を飲む

吐き気は無くなっていて大丈夫だとバナナを食べた

 

ソファで横になった

やっと眠れた

夢を見た

亡くなった母と、亡くなっている母の父親、夫、息子がこのリビングにいる

現実にこのリビングにいるのは夫だけしかいないのに

懐かしくて優しい夢だった

 

夢から覚めたら体調が良くなっていた

今夜は何も薬を飲まないで寝てみよう

 

 

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今日は落ち着いてた体調

それでも朝食後にラジオ体操していたらめまい来そうになって

念のためトラベルミン飲んだ

まだ回っていなかったけれど

しばらく頭はフラついていたけれど掃除とかして体動かしていたらいつもまにか治っていた

カラッと晴れた日では無かったけれど

明日お寺さんの月参りがあるので床の間に飾ったままの五月人形飾りを片付けた

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香炉を元の場所に戻しました

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耳の閉塞感

メニエールって完治しないのかな

コロナ前からだからもう5年くらいになる

月に数日めまいの日がある

耳鳴りはずっと鳴り続けている

 

昨夜は寝る前に漢方薬の五苓散を飲んだ

なかなか寝付けなくて(いつものことだけれど)

室温を見ると25.5度

暑いからかなって思って枕もとの窓を少し開けてみた

夜の風のにおいがした

これってSMAPの「夜空ノムコウ」みたいだなって思った

 

そういえば私SMAPファンしてました

20年くらい

「夜空ノムコウ」好きです

 

知らない間に眠っていた

長い夢を見ました

行きたいところにたどり着けない夢

「ここからはそこに行けないよ」って聞く人聞く人に言われる夢

 

朝起きるも軽いめまい

トラベルミンを飲んでベッドに戻りました

 

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久しぶりのウォーキング

めまいがおさまったので

反省して

ウォーキング行きました

途中

子供の幼稚園の時のママ友に久しぶりに会って近況報告

この歳になるとみんな体調の不具合が出てくる

って、話。

幼稚園の時は1番仲良くしてもらっていて

家もめちゃ近い

徒歩1分くらい

なのに、子供たちが成長したら会うことも無くなった

最近は生協グループのご近所さんくらいしか話さないかも

TVで誤嚥性肺炎はしゃべらないとのどの機能が衰えるのが原因って言っていた

大変だ

ウォーキング折り返しの池には花しょうぶが咲いていた

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夕方だったので風が涼しくて気持ち良かった

 

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体調悪いです

めまいが頻発

4時間おきに頓服のトラベルミンを飲んでしのぐ

今までは1回飲めば収まっていたのが夜中2時の飲んで

6時にめまいで起きるトラベルミン飲んで寝る

10時にめまいで起きるトラベルミン飲む

そのあとめまいはおさまるも

しんどい

ウォーキングとか体操とか薬とか

ちょっと調子よかったからサボっていたのがダメだったのかな

反省

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連日めまい

1か月ぶりのめまい

3か月ぶりの嘔吐

5月は1度も症状がでなかったので油断してました

ウォーキングもラジオ体操もサボってました

やっぱりちゃんと続けなければいけません

夜中に発症することが多かったのですが

今回は二日とも午後2時過ぎ

昨日は嘔吐を伴うめまいでした

半日寝ていました

今日は頭がクラっとしてすぐにトラベルミン飲んだからか

半時間くらいでおさまった

1度めまいを発症すると続きます

明日も心配

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ぼわってする

体の痛みを取るために

自律神経の薬アルプラゾラムを飲んでうまくいったので

今回は違う薬を飲んでみた

ゆううつな気分や意欲の低下を改善する薬

ミルタザピン半錠

歩くと左足が痛かったので寝る前に飲んでみた

次の日

朝なかなか起きられなかった

1日中頭も体もだるくって

意欲が低下した

改善じゃなくて改悪だった(笑)

勝手な使い方したらダメですね

 

 

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左足

また痛いです

歩くと痛いです

左わき腹の痛みがひいたと思ったらっ左足です

これって無限ループですか

とりあえず、お尻の筋肉をゆるめるストレッチします

寝る前に自律神経の薬も飲んでみようかな

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5月11日

この日がふと気になって

もしかしたら肺がんの手術をした日かも?

って、調べたらそうだった

無意識に覚えているものなんですね

2021年5月11日

もう3年まだ3年

あの頃はコロナの真っただ中でした

 

今まで何度か手術をしてきたけれど

肺がんの術後が一番辛かったかも

今は痛みもなく肺活量も慣れたせいか違和感ないです

私の場合、5分の1の摘出だからなのかもしれませんが

 

この季節の空気があの時の病室を思い出したんだろうな

窓から見える景色

移り変わる空の色だけが時間の経過を教えてくれた

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すべては自律神経から

からだの不調があるたびに調べると

絶対にある

原因のなかのひとつに

自律神経の乱れてきなやつ

今回の肋間神経痛にもあった

なので自律神経失調症の診断の時にもらっている薬

アルプラゾラムを寝る前に飲んでみた

痛みを感じることなく久しぶりに熟睡できた

アルプラゾラムは精神や身体の緊張をほぐしたり、不安をやわらげる薬です

あまり薬は飲みたいくないけど

助けてもらえる時は助けてもらおう

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